co jest

Trzeba miec gdzie trenowac,z kim,bo co myslisz ze samemu kule sobie bym przytaskal,to nie jest takie proste,a ty mi piszesz ze checi wystarcza,checi wystarcza to jak chcesz trojboj trenowac

skoro jest wycofana to co teraz? w jaki sposob przeluzyc abonament?

skoro jest wycofana to co teraz? w jaki sposob przeluzyc abonament? zaktualizuj swoj profil, abon bedzie przedluzony o 3msce

oki spoko dzieki czyli ten plan z gry co napisae4m jest wporzadku????dociskanie tez 3 serie po 3 ruchy`?na 90cm

[...] z kulturystyką .Nabyłem drogą kupna }:-( ławeczkę 3 gryfy , ok 36 kg obciążenia .Stworzyłem dietę i proszę o jej ocenę ps: miedzy obiadem a posiłkiem po treningowym jest taka duża przerwa ,gdyż chcę ten czas przeznaczyć na naukę i trening . Współczynnik BMR Aby utrzymać wagę Kalorie 2966.26 Węglowodany 55% 1631.44kcal = 407.86gram [...]

Az boje sie zapytac co to za panierka uzyta jest w tym kurczaku, ze dostarcza 50% tluszczy. Oplaca Ci sie w ogole robic to 3 sniadanie? lepiej chyba caly ten twarog wrzucic do kolacji

Mam z którejś książki / artykułu spis co można jeść. Nieprzetworzone zboża jak kasza jaglana. Stad o plotkach jaglanych. Nie wiadomo w jakiej fazie jest autor w sumie malo napisałeś :-)

[...] może być też świeży kokos - na pewno lepszy, niż to przetworzone mleczko... Orzechy za wyjątkiem arachidowych. Poczytaj o obydwu środkach, olejek pichtowy (z jodły syberyjskiej) jest mniej znany, ale ma silne właściwości i wiele zastosowań. Do użytku wewnętrznego trzeba kupić taki z atestem do celów spożywczych i 100% naturalny, jakby co.

Dosc czesto slysze na treningach osoby, ktorze uskarzaja sie na bole w stawach i bole barkow (rotatory). Jest to spowodowane glownie zla technika bokserska lub/i zlym "lapaniem" przez partnera podczas treningu. Upewnij sie, ze twoj partner podczas treningu lapie twoje ciosy, ale tez nie przesadnie mocno. Upewnij sie, ze nie bijesz w powietrze. PS. [...]

[...] Olimpu i chcesz sprobowac czegos nowego to spokojnie mozesz kupic CF co do reduckji to oprocz sp80 (ktore zawiera wpc ) wez wlasnie BCAA- to bardzo dobry wybor ponadto pamietaj o antykatabolikach jak np. glutamina czy tauryna ktora na redukcji jest bardzo przydatna ze wzgledu na swoje pobudzajace dzialanie ozesz takze pomyslec o l-karnitynie

a co z brzuchem pomiędzy seriami czy moge go tak ćwiczyc") ze robie np. klate i cwicce ja w 4 seriach i kazda przerwa to jest 150 sekund to moge poswiecic 30 sekund na brzuch w przerwie tej 150 skeundowej?:) heh chdozi mi oto zbym zrobił 15 powtórzen jakiegosa cw na brzuch:)

ja bym kupil ostrowie porownaj sobie ceny białek i gramature opakowań dobre bialko kosztuje tyle co te ale jest go duzo duzo mniej

[...] przeciążać, robi to ćw. naprawde małym cężarem takim na ok 30 powt.z wybiciem z nóg z tym że powtórzenie zaczyna zza karku opuszcza na klatke i z klatki znowu za kark i to jest dopiero jedno powt. i robi to ćw jako ostatnie, czasem używam tego sposbu i wydaje mi sie ze to nie byłoby głupie rozwiązanie, bo też mówił że zdarza mu sie łączyć plecy [...]

nie ma aż takiej tragedii z tą omką jest tyle samo zwolenników co przeciwników

po co prop razem z oma? w omce jest prop. 1-5 meta 1-8 oma omnadren sie sam fajnie taperuje

Mówił też, że ustawienie po skosie to stara szkoła. Stara szkoła? A myślałem to jakiś ziomek ze streetballa tak rzucał z gumą w mordzie bo tak wyglądało kozacko 8-). Ciężko jest tak rzucać a jeszcze gorzej z nabiegu, a znam takich co z nabiegu właśnie nogi na ukos. Niestety jednak celność mówi sama za siebie.

dragona zamawiane na stronie producenta działa jak należy przy dawce 25mg e2d. Na ich stronie w zakładce Official Stockists jest gość co sprzedaje w Polsce na serwisie aukcyjnym.

[...] szamal ile tlyko dam rade , trochje poczyta;le wiec wiem mniej wiecej co sie jad ana sniadanko ,jakie produklty sa bogate w bialka itp. i se to trak dobiore zeby szamac jak najbogatsze produkty w bialko tluszcze i weglowodany, a jak uzupelnie to gainerkiem to bede pewny ze wszystko jest git.. moze zle mysle, ale wydaje mi sie ze powinno byc git

Ajkie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i jaki bilans masz w diecie? Jaki rozklad makroskladnikow (ww/b/t)? Co rozumiesz pod pojeciem "dieta"

"jak to wiekszosc osob planuje cyklik w wakacje " hmmmm nie skomentuje a co do twojego pytania, to skoro chcesz uniknac pompy na treningu to daruj sobie staki.. moze zwykły jabłczan - Treca CM3 jest niezły i godny uwagi - jak chcesz powalczyć o siłe to polecam....